Yoga – Ayurvéda – Pilates
Planning de l’année 2020 – 2021
En raison du Corona virus, les cours seront limités à 8 personnes par cours, au lieu de 12 habituellement.
Les cours auront lieu à Coulogne le lundi et mercredi soir:
- 18h: Hatha yoga adapté à tous, débutants et confirmés
- 19h30: Ashtanga yoga première série, et de temps en plus des introductions à la deuxième série.
Le Vendredi:
- 18h: Pilates, débutants et confirmés
- 19h15: Yoga restaurative – Un yoga méditatif reprenant la méditation, du yoga nidra, et du yoga restaurative avec divers outils.
Changement de l’année: Les jours de pleine lune, un programme basé sur le recentrage, l’introspection, et le féminin sacré sera proposé: valable même pour les hommes car comme vous le savez, homme comme femme, nous avons tous une part de féminin sacré à laquelle il est bon de se reconnecter.
Des cours de yoga pour femme enceinte seront proposés les samedis matin sur réservation.
