Yoga – Ayurvéda – Pilates

L’année 2020-2021 se clôture avec la validation de deux formations complémentaires au yoga, à savoir:

– l’ayurveda: science de la vie, une naturopathie associant connaissance de notre fonctionnement physique, psychologique et spirituel, en utilisant l’alimentation, les plantes, le yoga, les mantras, les massages, la méditation pour retrouver un equilibre;

– le Jyotish (astrologie védique): science de la lumière, analysant les positions des astres dans le ciel au moment de votre naissance pour connaître vos points forts et points faibles, votre chemin de vie, vos périodes de vie favorables ou défavorables, etc. C’est une clé inestimable pour avancer dans cette incarnation.

 

Mon objectif pour vous :

 

Proposer des prises en charge globale, en adaptant les cours de yoga à vos besoins réels et de façon individuelle, au regard de votre profil ayurvedique (prakriti) et de vos déséquilibres (vikriti), mais également au prenant en compte votre thème astrologique natal. 

 

Programme année 2021-2022

 

En raison du contexte actuel ainsi que d’un déménagement, les cours en présentiel ne seront pas assurés cette année.

 

Cependant, il sera possible de suivre les cours via un groupe privé Facebook, ou Zoom, en direct et/ou replay.

Posture de la guirlande – Hatha yoga

Les cours proposés seront en fonction des demandes et d’un nombre suffisant de pratiquants:

– Hatha yoga

– Yoga restoratif

– Yoga nidra

– Pranayama

– Pilates

 

Des cours de yoga prénatal sont également possible en direct en visio. Ce cours est un moment privilégié  pour prendre soin de soi et apprendre à  créer un lien avec votre enfant dès votre grossesse.

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        Yoga prénatal avec Aurélie 

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